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你打坐吗,入定后是怎样的感觉?
我经常打坐,不知什么时间学会的。在我小的时候,别人都坐着腿放下,我的腿就盘在椅子上,那时候父母姊妹就问我,你那样坐不累吗?我感到很舒服。
后来慢慢知道是打坐,单盘双盘,现在我70多了,每天还是打坐一会儿,双盘时间最长是40分钟,单盘时间就长了。
你说的什么感觉?每个人的感觉不一样吧。
这样的回答你能满意吗?
呼吸消失,身体消失。会看到很多场景,听到一些声音。不同的人体验到的会不一样。当然,不管看到、听到什么都不必太在意。下坐后一定要***双腿,活动双腿,否则会留下后遗症的。
打坐最大的问题是不能持之以恒,我总是断断续续的。5年前第一次打坐根据朋友圈里发的一条信息,灵性的实相中的观呼吸的方法,坐到第四天大概20多分钟左右,感觉不到呼吸了,闭着的眼睛出现了湛蓝湛蓝的天,没见过这么蓝这么清楚的蓝,没有一朵云,也没有太阳,半空中有一个打坐的人,我想看看他什么样。使劲往上看他到底是谁?什么样的人!可是突然出现恐惧他要是特别恐怖怎么办。突然自己头晕了,并且手扶了一下差点摔倒地上(本来是盘腿坐着的),之后又连续做了几天,找这个半空中打坐的人,在没出现过!直到有天我照镜子突然意识到半空中打坐的人就是我!他穿的一身黑色,我当时也是穿着一身黑!太不可思议了。后来因为事业工作忙等原因断了两年,但是我对打坐充满了好奇。我相信除了我们能看到世界,一定有我们还没有看到的另外一个空间。之后看了很多关于***禅修方面的视频,南怀瑾、万行法师、果空法师、仁达法师。方法很多找到适合自己的,又开始断断续续打坐了,感受很多,比如坐着突然感觉不到身体存在了,除了还有思维小腿有点酸胀,其他部位完全感受不到了。还有打坐时我的腰是弯的,有天打坐时突然直起来了。我往后靠了靠,就好像浮在水里一样倒不了。还有一次自己感觉坐火箭一样往上窜,极力的克制自己恐惧感,直到由于恐惧两小臂不由自主的用力,酸胀到无法忍受才从这感受中出来,还有晚上下坐后莫名其妙的高兴,自己感觉很轻松,这时候人没有任何压力!这种感受也就持续了几天就没了。还有最热的时候没开空调房门窗户紧闭,因为怕楼下吵。***一会后感觉到阵阵凉风吹来,好像自己外面一个非常空旷的地方***一样!随着不断学习知道***中找感觉是大忌。找感觉的结果就是让你不能进步,永远停留在这个阶段。感受来就来走就走不能执着,千万不能去找感觉。***应该每一座达到至少两小时,时间短了就当保养了身体吧!每当我精进时总会出现一些让你愤怒的无法忍受的外在原因打断我,然后一落千丈!其实这是考验自己,而自己一次又一次落败。但是我一定要等到愿力大过业力这天!!!
我打坐已经很多年前,一般都保持在半小时左右,都是一边坐一边心里念佛叫佛号,到似念非念时就会出现境界,境界里面就像我们的生活环境一样,有人物、山水,但不能执着,当觉得出现境界时心里念佛,耳听佛声,佛来佛斩魔来魔斩,这样在***中是修心养性对身体健康最有帮助的,南无阿弥陀佛[祈祷][祈祷][祈祷]
有一段时间,我因为身体状况不太好,总是头疼耳鸣,还起疹子,鼻炎发作等,总之就是亚健康状态,为了改善身体状况,我开始练习瑜伽,其中也包括打坐。
我打坐只是初级阶段,不会双盘,就一般人都能做到的盘腿坐而已。时间从开始的5分钟慢慢增加到了现在的30分钟左右。
一开始的时候,感觉双腿僵硬,后背酸困,总是无法静心。后来慢慢可以把注意力集中在呼吸和对身体的感觉上,后背可以挺直了,酸困感慢慢减轻,双腿也开始变得松弛。感觉好的时候,能明显感到身体一段段从腿部往上放松,然后会有身体里气体充盈的感觉,会觉得如坐舟中,有一点身体变轻了,要向上漂的意思。整个过程自我感觉意识更加清醒,但至今不知道入定是什么感觉。打坐结束后会感觉神清气爽,就像好好睡了一觉似的。
我打坐单纯是为了强身健体,也不想追求开悟,入定之类的。只是自己的一点感受,跟大家分享一下。
瑜伽是什么?
瑜伽是一项运动,一项老少皆宜的运动,一项时尚又美丽的运动,一项能够让自卑的人重获自信,让胖的人重回苗条,让老的人重获年轻,让年轻人永葆青春的运动。
瑜伽在中国已经快要普及,一二线城市就不说,连着三四线城市也遍地是瑜伽馆,如果你还没有了解瑜伽,那就来了解下吧。
我给几个体式,大家跟我一起适当了解下哈!
A 这个动作是最简单的一个动作,而且不仅仅可以帮助我们达到我们想要的效果,还可以帮助我们大大的缓解我们的心情,帮助我们舒缓我们的压力。可以说是事半功倍啦。
B 这个动作虽然看似简单,但是对于人的心理的要求是很高的,需要我们两臂呈一个膜拜的姿势,两眼目视正前方并且缓慢的闭上,腰部挺直。在做这个动作的时候我们什么事情也不要去想。以此才能达到更好的效果。
A 这个动作相对于其他的动作是属于比较复杂的一个动作,虽然看起来是属于比较简单的一个动作,但是对于身体的柔韧性的要求是很高的。所以小伽建议各位在进行动作之前一定要做一定的准备活动。
几乎每本瑜伽书开篇都会说,瑜伽是一场修行。
我的理解这指的是修身体行为和思想行为,我们练习身体的力量,柔韧,达到平衡,再练内心的淡定从容,开智开悟,感悟到瑜伽的智慧、哲学和魅力。
我每次上瑜伽课,我都很注意观察眼前的老师,尤其是女性教练,身材大多紧致苗条,气息沉稳缓慢,谈吐收放自如,气质如兰。如果有优质的带哲学,带人生智慧的口令就更完美了。我是如此敬仰这样的瑜伽教练,如果是我,我不甚欢喜,如果不是我,我将继续修身修性修行……
一花一世界,一叶一菩提。一朵花就是一个世界,一个瑜伽体式也是一个世界。山式就是进入这个世界的入口,所有的瑜伽体式都由山式变体而来,我们常练的有108式,但书上记载的有上万个体式,世上有多少种动物,就有多少种体式,这正如老子《道德经》中所说的:道生一,一生二,二生三,三生万物。
老子说:道可道,非常道。意思是天下的大道理,大智慧是无法描述的,说出来的道就不是真正的道,瑜伽也是如此,这是个简单又复杂的问题。我说的出来瑜伽肯定不是真正的瑜伽,我还没有悟到学到的,硬塞给我,我也拿不住。放下攀比心,功利心,用正确的方法,通过练习,不断精进,达到身心的净化,人与自然的联结,我心如此而已。
瑜伽是一种文化,现在很级女性朋友爱上瑜伽,它可以美体锻炼人的意志,爱上瑜伽身心慢慢能静下来,能提会到身心的美感,我是60多岁的人了。我也爱瑜伽,瑜伽对身体对心理都有一定的转变,请女士们爱上瑜伽,变成一个美女办。
小伽曾经看过印度瑜伽***做的高难度瑜伽体式,几乎每个动作都在挑战人类身体柔软度极限,很多人不明白瑜伽人的世界,将身体扭曲成各种造型,究竟是挑战人类极限还是在向大家诠释什么才是真正的瑜伽锻炼。相信大家练习瑜伽并非为了突破身体柔软度极限,只是为了锻炼身体,增强柔软度和协调性。今天的体式,能够让大家更好加强身体的扭转和柔软度,毕竟瑜伽并非只是加强身体柔软度更是为了达到身心都得到放松。
1、身体站立做山式瑜伽体式,身体挺直保持向上延伸的感觉,双臂垂放在身体的两侧,目视前方。
2、双臂向身前伸展,弯腰向前,双腿向两侧分开约为肩宽,上身躯干贴紧双腿,额头贴紧双腿。
3、上身继续向后,保持双腿伸直,肩膀向后抵在双腿膝盖后侧,双手向后弯曲抱住双腿,双手在背后相互握住。
4、保持此姿势几分钟的时间,然后恢复到山式站立。
1、蹲在瑜伽垫上,双腿并拢弯曲膝盖,上身向前倾与双腿相互贴紧,头部保持挺直,双臂伸直放在身体两侧。
2、双腿向两侧分开,臀部下沉,将双腿向两侧伸直压紧地面,弯曲双腿膝盖,双脚脚后跟贴紧大腿根部。
瑜伽是一个见仁见智的事物。
对我来说,瑜伽
练习瑜伽是生活中很重要的一部分
通过一次次的练习,提高自己对身体的控制力和觉知
长久正确的练习之后,不仅可以保持身体健康
还可以拥有一个美丽帅气的外表。
毕竟现在最大的骄傲就是:同龄人在一起,他向老土豆,你还是小年轻(图片来源于网络)
瑜伽对于心态的平和、宽容有很大的帮助;而在练习瑜伽的过程中关注当下、接受自己的不完美,让心胸更加开阔。
经常练习瑜伽的人都有一颗宽容而平和的心境
对事情有自己的看法,却不强求(图片来源于网络)
有谁知道中国最牛的直销公司是哪家公司吗?
直销是非法传销,三生也是害人害己,都过了十几年,现在加入全是赔钱,听他们说的天花乱坠都***的,真能挣钱那么轻松,还拉你干嘛,不会坐等收钱,***都是聪明的人,你要他的本,他要你的利,说加入就有钱收,还不是,拉人头,都是套路,听她们的就是被她们牵着鼻子走,在他们眼里成功就是要认真听课,拉更多
人,以后就掏钱,***粘贴就可以成功
哈哈😄
2017直销业绩排名:1无限极 2完美 安利 3权健 其中无限极完美安利这三家总的说来业绩比较稳定,基本上都是零门槛,发展市场主要是以推广产品和服务为主,权健有一定的入门槛,业绩也从二百亿下滑到一百五十亿,就象以前的中脉,市场炒作一下就下去了,主要还是产品价炒的虚高消费者明白后一般不会产生复销,而前二位无论产品质量还是价格都比较好所以业绩相对稳定,所以国内直销要说牛的话我认为可以从前二位考虑:不是无限极就是完美!
商务部最新公布的国内经营的挂牌直销公司共27家,具体是: 雅芳(中国)有限公司、如新(中国)日用保健品有限公司、三生、保健中国、安利、新时代、富迪健康科技有限公司等等27个
直销与传销的区别在于两点,1.在国内所有的传销都改名为了直销,因为中国国情和人民素质的参差不齐,导致了某些不法人士的歪曲理解演变成为一种犯罪的基石!
2.实际上传销是一种很好的销售模式,在国外传销是正规合法的,因为它是一种销售模式,传播与销售本来就是一体的,为啥那么多大型企业做广告,不就是为了销售产品吗?难道他们都是在做传销吗?某些执迷不悟都的人都该仔细的想想,如果直销就是违法的,国家何必出台直销法!都醒醒吧
我认为所有的直销公司都很好,产品,奖金制度都很好,要说最好我个人认只有华莱健,第一,黑茶有九***功效,世界茶王,其加工工艺被国家列为二级国家机密,第二,独特的地理地貌,世界只有中国有,中国只有湖南有,湖南只有安化有,第三互联网加互助分销,团队互助,第四加入门楷底,任何人都能干没有条件限制,第五经营中一次消费,没有重复消费,不囤货,业绩不下滑,没有金字塔,可超越,秒薪制做到得到,第六三农项目阳光产业,健康项目市场需求大
想练气功哪位***能给推荐一本好的***?
练功有成必须炼精化气 ,不能有性生活,连念头也不能用有,一般人根本过不了情欲这一关,而且有家庭的更会影响夫妻感情,所以根本练不成,而且练功积累的精气是浓缩的,泄一次比平常人损失更大
你想练气功,首先要知道什么***才是真正的绝学。传统武林中有两大气功绝技,硬气功绝技是“金钟罩”,养生气功是“大周天”。如果你想要健康长寿,哪最好还是了解一下,道教绝学大周天的练法。为什么哪?因为你只有知道大周天的练法,才会明白现在大家普及的***,什么五禽戏、八段锦、易经筋都是气功中的小儿科了。但想练好的上乘气功,必须具备二点,一是恒心,就是长时间的坚持练习,小成三年,中成五年,大成怎么也得练上十年。没有上十年的功夫,很难懂得什么真正的古人讲得“内练一口气”的概率,不论是初学者,还是成功者大家都是每天练的一口内气运行,但二者的结果就有天壤之别了。二是名师,名师出高徒,庸师误***。***最总的高度是有[_a***_]才能决定的。上乘***没有师傅亲自传授是很难练成的,一是起步易走火,二是后期易入魔。再者上乘***都是有内功心法决定的,一般的人悟性真的没有那么高,很难悟出***中要点,最后只能是走弯路,也浪费了时间,所以说练功中的师傅指点很重要。气功重练,不重讲。每天长篇大论者,不见真会练气功。练功就是真言几句,不告你真的一辈子也悟不透。
以上只是对想学气功者的提醒,身体健康很重要,但是需要提前走正道。
先练聚气法,此法很快在下丹田形成气感,大约六至三十天可在下丹田形成气感,此法是硬气功的入门功夫,但养生法也可练,只是方法略有差别。再练调息法,利用气血频率调理呼吸,只要掌握好,一妙钟就可以出现生理反应,频繁催动就会产生人体生物电,并形成一种气场或者说生物电场。并能够激活大脑细胞,排除体内毒素与垃圾,功夫到家的人,可将病毒通过体表排出,形成一粒粒红豆疹,也能在体内排出淤血与浓啖,在大便中可看到。最后可练***阳法,***纳太阳能量与人体神火烧炼精血,此法是炼精化气之法。也很有效果。这些是个人练功三十年练功的体验,只做参考。第一法参考了少林内功,第二法参考了科学院的科研成果,第三法参考了吕洞宾的大己玄秘要旨。
气功怎么练才快?如何锻练能达到强身健体的效果?
练气功先找到一种适合你的*** ,一门深入,先力求入门,领略到气功的真谛,品尝到气功态的滋味,这样你就会深深地被气功的魅力所迷,就能很容易坚持下去了。练功不是一朝一夕的事情,只要能坚持下去就一定有收获。
无论练什么气功,都最好从站桩功练起,站桩功动作简单容易掌握,是筑基***得气快,容易入门。行内有一个说法叫“百练不如一站”。下面是以前被我误删了的文章,发给你以供参考。
再参看其他的站桩系列文章,就不难入门了。
见高人诸多高见,其中也有低毁诽谤气功的人,真叫五味陈杂。本人也是初浅碰练气功,只算皮毛之始。微觉、反正也只有彻觉彻悟《黄帝内经》中十六个字,能真正意义上的领会与理解,则或已可权算达至”开窍”、窃得脱躯入圣的甜头…即”恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”……告诉诸位,这十六字、内涵的知识全靠”悟”,越深刻越优佳!……
气功必须意念与呼吸结合,才能达到强身健体的效果。
我经历过上世纪八十年代到九十年代初气功最热的时期,练过的***起码十几个,基本上最著名的***都练过。 以我的经验,区别气功的好坏的标准,就是看它能不能产生热量。我练坐功的时候,大冬天披着棉被***,汗水像洗***一样,顺着皮肤向下流。站桩的时候也是一样。
这热量是如何产生的?意念如火,呼吸如风,身体如柴。意念借着呼吸作用在身体,就能产生热量。
我认为最好的***有几个:李少波的真气运行法,王安平先生的***功。
真气运行法简单易学,自学没有问题。是通小周天的***。
***功是以站桩为主,通过麻热胀的意念,排除病气,练好了可以出武功。但不宜自学。 虽然我是个干什么都是三分热度,没有什么毅力的人,但这么多年断断续续地一直练着,效果也是有的。看我的头像,六十二岁的人了,比同龄人显得年轻很多。
现在我练的最多的是呼吸导引术(我自己起的名字)和站桩。 八段锦五禽戏易筋经和太极拳都属于呼吸导引术。
到此,以上就是小编对于中脉超越新电商产品的问题就介绍到这了,希望介绍关于中脉超越新电商产品的5点解答对大家有用。